Maratón de Sevilla 2019

35 edición de esta prueba, a la que no debo faltar, al menos hasta la edición de 2043!!!!; bueno eso es otra historía, que ya comentaré más adelante. Esta edición, la penúltima antes de llegar a mi maratón número 100, dentro de un año, fue especial por varios motivos, por el cambio de circuito, […]

MARATÓN ALCALA DE HENARES

Alcalá de Henares es una bonita ciudad, situada cerca de Madrid. Su conjunto monumental está declarado por la Unesco como Patrimonio de la Humanidad, y su Universidad, fundada por el Cardenal Cisneros, es de las más antiguas y prestigiosas de España , en la que se han inspirado muchas de las fundadas posteriormente al […]

Dieta escandinava y deportistas de fondo, por A.Requena

Cada día son más los adeptos a realizar deportes en los que la principal cualidad física que se desempeña es la resistencia.Para poder llevar a cabo un adecuado rendimiento en ellos, la alimentación toma un papel fundamental y destacado. Conocer qué alimentos son los más adecuados, las cantidades en las que se […]

Principios del Entrenamiento, por Antonio Requena Molina

Índice de Contenidos 1 Importancia de su conocimiento 2 La base de todo entrenamiento: el Síndrome General de Adaptación 3 Clasificación de los principios del entrenamiento 4 Principios relacionados con la respuesta del organismo al esfuerzo 4.1 Principio de totalidad 4.2 Principio de individualización 5 Principios del entrenamiento relacionados con el estímulo del entrenamiento 5.1 […]

Maratón de Boston 2016

Por tercer año, de manera consecutiva, tuve la oportunidad de participar en , sin duda, la maratón más prestigiosa de todas. Ha sido la edición 120 ( eso ya lo dice todo), no sé si es la prueba deportiva vigente, más antigua del mundo (dado que las olimpiadas, la primera en 1896, son cada 4 […]

Maratón de Awassa, Etiopía 2017

Por tercer año consecutivo , hago este viaje que es toda una aventura personal, deportiva y solidaria. No voy a repetir las características y vivencias de este maratón, pues ya están plasmadas en las entradas referidas a las ediciones de 2015 y 2016, y no ha cambiado nada por lo que os invito a […]

Maratón de Awassa, Etiopía 2016

Por segunda vez y segundo año consecutivo, participo en este maratón, sin duda el mas especial de todos en los que he participado. Ya he comentado en otras entradas que, por fortuna, hay tantos maratones en sitios tan maravillosos , que para repetir (estás consumiendo lo que los economistas llaman el coste de […]

Maratón de Awassa, Etiopía 2015

x En el pasado mes de Marzo, en un grupo de facebook de maratonianos, del que soy miembro, alguien colgó información de un viaje, mitad deportivo mitad solidario, para correr este maratón. En cuanto lo ví, me llamó la atención porque recordaba perfectamente el programa de Cuatro Tv, Desafío Extremo, del mediático Jesús Calleja, que […]

Maratón de Jaén, en pista

Allá por el mes de Octubre, en la salida del maratón de Ciudad Real del pasado año, coincidí con Antonio Huertas, 140 maratones acabados, al que conocí en uno de mis viajes a Etiopía y me presentó a un amigo que lo acompañaba, Manuel Rico, murciano, con , más o menos, el mismo número de […]